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少年サッカー 基礎ドリブル、ボールキープ練習




トレーニング法も書いていきます。


基礎ドリブル、ボールキープ練習は、
とにかく対人練習をすること
です。
犬でもなんでもいいです。

1対1。
兄弟がいれば1対2、1対3と。

大人は、ずるくもっとずるく自分有利で、
小さいスペースで 、とにかくやりまくること。

小さいスペースで、鬼ごっこするイメージです。 

小さいスペースは、ほぼ大人有利(笑)
ガンガンボール奪ってあげましょう。

この練習法では、ただ止まってボールキープではなく
本人には動くドリブルをさせましょう。


ここであまりそのようなトレーニングを書かないのは
それ程このトレーニングが難しくないからなのです。


相手の動きを見て、かわすトレーニングでも良いですし
とにかく対人戦。


ゲームで言えば、アクションゲームでもいいですし。
あれ反応でかわしていますよね。

何でもいいんですよ。 サッカーに限らず。
バスケでも良いですし、手にもったボールの奪いあいでも良いです。

対人とマーカー、繰り返しトレーニングすることです。


大事なのは、ドリブルする方は、
なるべく動いてボールを運ぶ意識をさせると効果的だと思いますよ。



U7~U10くらいまでで
チームでのトレーニングが団子サッカーや
狭いスペースで何人もボールの取り合いさせてるチームは
良いチームだと思いますし、実際強いチームですよ。


その後、より戦術的になっていきます。